Chef de course : Stéphane Lauvergeon
Départ :  6h00 ou 8h00 depuis le parking du stade de Vongy (route du Ranch)
Selon les températures et sous réserve des conditions orageuses.
Coût : 10 € (6 € de covoiturage + 4 € de pot de l’amitié)
Dénivelé / Distance : 1200 m / 13 km
Sous réserve de faire l’itinéraire en intégralité – 700 m mini pour la pointe de Bénévent.
Durée : à la journée avec casse-croûte
Inscriptions : par tel ou sms au 07 86 63 94 35
Observations / Topo :
Depuis le lac Fontaine, cette randonnée couvre le vallon de Bise avec une 1ère ascension qui débutera par le sommet peu fréquenté de Bénévent, pour traverser en direction des aiguilles de Pavis et celles de Charousses pour atteindre le col d’Ugeon à la frontière Suisse.
Sous réserve de la météo et du ressenti de chaleur. Nous aurons en fonction de ses éléments 2 échappatoires possible au col Foray ou au col de Bise.
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Dimanche
Entre Lugrin et Saint Paul en Chablais
Randonnée pédestre piano

Encadrante : Belén Garcia Martin
Départ: 9h00 depuis le parking du stade de Vongy (route du Ranch) ou directement 9h30 au parking de l’école de Lugrin
Coût: 3 € de covoiturage + 0 € de pot de l’amitié (chez Belén)
Dénivelé / Distance :env. 400 m et 10 km
Matériel : bonnes chaussures, bâtons, crème solaire, chapeau, de l’eau, de l’eau, de l’eau et… maillot de bain
Durée : à la journée avec casse-croûte
Inscriptions: auprès de Belén
Observations / Topo :
Une jolie petite boucle sans prétention ni difficulté qui passe par les hameaux, les bois, les hauteurs de Lugrin, avec panorama sur le lac,… et qui finira dans le lac pour ceux qui voudront piquer une tête !
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Lundi 19h 
Bois de ville
Marche Nordique

Encadrants : Serge Dupessey 
Rendez-vous :  19h00 au parking du bois de ville – horaire canicule
Recommandations : 1 litre d’eau + casquette
Inscriptions : auprès de Serge Dupessey au 07 68 35 74 58
Observations :
Échauffement, exercices techniques et marche.
Environ 2h de parcours sur un rythme dynamique et technique
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Mardi
VTTAE
Vélo Tout Terrain à Assistance Electrique